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雨沢経由 東濃牧場へ。

ボク、生きてますよ。

全然更新していませんでしたね(汗)





一応週末は走っております。

SHORO’sの方々と茶臼山に登ったり、雨沢や三国山を沢山登ったり、
Tomoさん達と名駅のスポーツバーまでツールドフランスを見に(ほぼ飲み)行ったり。



で、7/21(日)に久しぶりに遠くまで走ってきました。


先日ご一緒したチネオさんのトレーニングに参加しようかと思いましたが、
朝起きれずにアウト。今度参加したいです。

ゆっくりと朝6時30分近くに家を出ます。

まだこの時間は暑くなく、8時くらいにイイ感じで道の駅瀬戸しなのへ。


ちょうどこの日は「瀬戸しなのサイクルフェスタ」の日で、有名な黄色いジャージの人達が
一生懸命準備をしていました。


サクッと登った雨沢峠では、小さな虫が一生懸命空気中を漂っていました。
下りではもう虫まみれです(汗)
あの小さな虫たちは、いついなくなるのでしょうか?



そのまま狛犬を通り過ぎて一気に山岡まで。
ここのコンビニで初の休憩。





ここでTomoさんがよく行っていた東濃牧場へ行くことに。

でもルート選択を失敗。
阿木川湖側から登らないといけないのに、何故かR418方面より細い細い山道へ。
でも何とか東濃牧場へ到着。

ここ最高ですよ。
景色はいいし、アイスはウマいし。







この時点で11:30分
ここで気づきました。
瀬戸しなので2時からじゃんけん大会があることに!!!(笑)

あと2時間30分で65kmを走ることに。




久しぶりに真剣に走りました。

とりあえず一気に岩村・山岡・明智経由で小渡へ下ります。

補給が切れたので小渡Kへ行くと・・・・


近所の女子高校生の団体様20~30人程のレジ待ちに阻まれて、
清算するまでに20分もかかりました(汗)

間に合うか!?

補給後すぐに小渡Kを出ると、こんなにか!?と思うほどの向かい風・・・。



それでもなんとか踏ん張り、小さな丘を1つ・2つと超え最後の強敵、戸越にアタック!!!

ホントにギリギリ間に合うか間に合わないか!?
その時点で気温40度を超えていてフラフラ。






そして、死亡しました。

戸越の途中の休憩場所で干からびました。




10分ほど寝て、あきらめの境地でゆっくりしなのへ向かいます。

到着は・・・・2時30分。


自分に負けました。

到着後駅チョさんやhataboさん達と少し雑談。


僕は死亡していたのでhataboさんに引いてもらいました。
Hataboさん、ありがとう!そしてまた走ろう!!!





何とか4時に家に到着。

もちろんすぐに水シャワー!!!
マッサージや休む暇もなく4時30に家を出て、栄に5時30分に友達と待ち合わせ。


栄の「オクトーバーフェスト」へ。







そう。ここからこの日の第2章のスタートなのでした。



終わり。
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久しぶりの二ノ瀬

3月は、僕の休みと嫁さんのバイトと重なり、ほとんど外で自転車に乗れませんでした。

そういう日は、子供を「水族館」や「モリコロパーク」に連れてったりで結構忙しかったんです。




もちろんローラー台は出来るだけ乗るようにしています。

でも、バイオリズムと言うか気分にムラがあるんですよねぇ。
体は調子いいけど心は乗りたくないって・・・。







そんなこんなで、久しぶりに自転車日です。

さぁ、今日はhataboさん考案の山岳コースにするか、それとも雨沢&元気村にするか・・・。





でも、子供の朝飯の準備や食器を洗ってたら、いつの間にか9時半に..・ヾ(。 ̄□ ̄)
(子供と一緒に、キョウリュウジャーやウィザードを見てましたが(汗))





ということで今日は二之瀬へ。

二之瀬へ行く方が、平地だから速いんです。









以前、玉当たり調整とか色々やったから、今日はバイクの様子を見ながらLSDでゆっくり行きます。



風もないし日差しも暖かいし、メッチャ春!!!!









順調に二ノ瀬まで行き、そのままヒルクライムへ突入します。

気分的には「30分くらいかなぁ」って謙遜気味に思っていましたが、
前回は(半年くらい前?)25分50秒だったから、それを目指して走ります。





ローラー台の効果なのか、踏む感じより回す走り方で登ります。




結果は・・・

























23分53秒!


大幅に記録更新です。


やっぱり冬の間にコツコツとローラー台に乗ってよかったぁ!!!

効果が実感出来た瞬間でした。














ちょっと休憩してから、もう1本登る為に下り始めると同じカレラのバイクで登る方を発見。
しかもイエローのフィブラ2。

かっちょえぇ!!!!


良く見ると、以前一緒に走ったはぅあさんでした。





あまりにもかっこよかったので、一番下まで下るのをあきらめ、水汲み場付近まで下って再度ヒルクライム。





山頂ではぅあさんと少しお話をしてバイクを見せてもらうと・・・・やっぱかっちょえぇ!!!


写真は撮れませんでしたが。





その後、久しぶりのkazさんやとらさんにもお会い出来て嬉しかったぜぃ。















4月には伊吹山があるので、練習で雨沢に行きたいなぁ。


もちろんカレラのニトロSLで。



本日の走行距離:83km

赤いジャージで速くなれるかな?

先日ゲットした赤いもの。

それはコレ!





これを着ると、ヒルクライムが速くなる気がします(^o^)

まだ一回も着てないけど・・・。











寒いところ出身なのに、冬はメッチャ苦手!

この時期は、走れる時間があっても外を走る気力がないんです。


早くコレを着て走れる季節がくるといいな。




でも、ローラー台は頑張っていますよ。

Tomoさんや GTFさんからアドバイスをもらって、メディオをメインに
高回転やインターバルもやってます。


でもワットが全然でないんだよね~(;_;)


外を走ってないので、速くなってるかわからないんですがね(^^;;








今年はお小遣いが続く限り(汗)イベント等に出るつもりです。

とりあえずエントリー済みは、伊吹山と春の鈴鹿。



あとは、念願のツールド能登に3日間とも参加したいです。

地元というのもあって、宿泊は全て実家に泊まる予定。

参加費用が高いのがたまに傷だね。
(3日間で参加費だけで三万円だったかな?)




とりあえず、インドアローラー台トレーニングがんばみます。
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