スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

目指せ!! 体脂肪1桁台!!!

本日のローラー練習

アップ 5分。
LSD 15分。
インターバル練習 5分
重いギア 5分
クールダウン 5分。

計35分。




運動をし始めて、体重がどんどんと落ちています。

1日おきに筋トレもしているせいか
最近は体脂肪の方も落ちてきています。



1ヶ月前は18%でした。

それが、先日計ると、なんと!!!

13%


もう少しで夢の1桁台です!!!

でも、次の日に計ると17%でした。


そして、さっきは13%。




こんなに変動していいものなのか!!?

それとも壊れているのか!!?


真実はどっちだ!!!
スポンサーサイト

テーマ : 自転車(スポーツ用) - ジャンル : スポーツ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。