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ローラー台の成果

かなり久しぶりの更新です。
まぁ、色々ありまして・・・σ(^_^;)


自転車の方は、ぼちぼち乗ってます。
外乗りはまったくですが、秋ぐらいからローラー台を奮闘中です。
月300kmくらいですが。


エクセルで心拍やらなんやらのグラフを作り、それを指標として頑張ってます。

グラフをつけると、頑張った分だけ伸びていくのがよく分かります。

ローラー台に乗り始めて二ヶ月くらいたつた頃に二ノ瀬を走った時、
「30分きれればいいかな。」なんて思ってはしったら、何と25分台でした。
今までだったら28分くらいだったのに。

努力は実を結ぶものですね。
(でもやっぱり登りは苦手・・・)




今は、正月で帰省してかなり太った(5kgくらいσ(^_^;))のと走れなかったので
ゆっくり戻してる途中です。







今年は、去年までよりもいっぱい走って、イベントやレースにいっぱい出たい!
とりあえず、伊吹山にはエントリー済み。

ブログも少しづつ再開していきますので、よろしくお願いします。(^o^)
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