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サイクリング

朝起きると、昨日の4時間にもわたる草刈りのせいで、
背中の筋肉がバッキバキになって起きるのもツライ。


でも、いい天気なのでサイクリング。





本当は、道の駅しなのに8時に着きたかったのに

分け合って8時出発になってしまいました。



hatabo75さん直伝の「うまかっちゃん」がなかったので
普通の「塩ラーメン」で朝補給。




で、今日はこんなコース。



走り出してすぐ分かる。

体幹がやられると、全然走れない事に・・・。

う~ん、しんどいぜ!!!!






いつものごとく、まずは雨沢峠から。


昔に買ったファンライドに
「山はケイデンスを75~65で走れ」って書いてあったので、それを実践してみる。






一応、記録は更新したけど・・・・・・・5秒。


人に言えるようなタイムではありません(泣)





すこし下って三国山へ。


やっぱキツいぜ!!!・・・背中の筋肉痛が(笑)

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今日は、午前中しばりがないので、戸越へ向かわず狛犬を目指す。



狛犬までのアップダウンがきついよぉ~。

ホントに登りが全然ダメなボクです。




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さて、ここからどうしよう・・・と悩み、

通った事のない道、R419へ南下する。


ここもアップダウンがあってキツいけど、結構楽しいぞ!!!





そのままR419を進んで、一度右に曲がると戸越へ。





その前のミニストップで休憩してたら、

「ついこの前、キャノンデールのCAAD10買いました」の方と意気投合。

40分ほど盛り上がる。

トークリップだったので「ビンディングにした方が楽ですよ」とアドバイスして、お別れ。





戸越を登る。



後はいつものお帰りコース。






帰りの春日井辺りからの堤防沿いは、風が強くてしんどかったぁ。



距離:114km
獲得高度:1400m




PS. 最後、もう一回雨沢登ればよかったなぁ。
















今から、昔の同僚の結婚式の二次会に行って来ます。

あ!やべ!!!準備する時間だ・・・。
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コメント

No title

お疲れさまでした!!
8時に瀬戸しなのでしたら、一緒に走れましたね!!
また、機会があれば是非!!

「うまかっちゃん」はなかなか売って無く、僕はいつもドン・キホーテーで買っています。
是非是非!!

No title

走ってますね~~
僕も見習わないと(^_^)v
お疲れ様でした!

No title

>hatabo75さん

しなのはもう行きつけですね。
走行前のラーメン、意外と腹もちいいですね。
・・・食べすぎなければ(笑)


>Tomoさん

走れるときに走らないと年間走行距離が少なくなっちゃいますしね。
仕事が忙しくなると、土曜日が走れなくなるので
今のうちにがんばります。

No title

やはりカレラいいな~。見るたびに欲しくなりますよ。

No title

>まっくろくろすけさん
一般的にはマイナーなブランドなだけに
知ってる人には目を引きますね。

カッコイイ

はじめまして

カレラいいですね
どの雑誌読んでもいいコメントしか出てこないので
わたしの中ではかなり気になる1台です!!

ちなみに大阪では「うまかっちゃん」
普通に売ってますよ((笑)

No title

>Wilier乗り代理見習心得さん
こんにちは。
ニトロSLはコストパフォーマンスがいいですよね。
見た目はエラクルTSが好きだけど。
うまかっちゃんは一度は食べてみたいです。
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まとめ【サイクリング】

朝起きると、昨日の4時間にもわたる草刈りのせいで、背中の筋肉がバッキバキになって起きるのもツライ。で
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